Pokud jste již vyzkoušeli spiralizér, určitě víte, jak na špagety z cukety. Tyto cuketové špagety se dají skvěle kombinovat s další zeleninou a různými pesty,… číst více

Další skvělou surovinou na vytvoření domácího pesta je kapusta. Má sice stejnou barvu, jako bazalkové, ale nenechte se zmýlit, opravdu je to kapusta! Skvěle chutná,… číst více

Holky se tento týden zaměřily na sladké pečení s mrkví. Tento recept je inspirován švýcarskou domácí specialitou – rublitorte, ale výrazně se pozměnily ingredience a… číst více

Jana rýži ve všech podobách v rámci našeho nízkosacharidového jídelníčku hodně odmítá. Na druhou stranu rýže je bezlepková, dobře se tráví a má výhodnou energetickou hodnotu… číst více

Batáty prostě můžeme! Máme je rády jako pyré, pečené do salátů i jako přílohu k masu. Navíc mají skvělé výživové hodnoty a pro ty, co se… číst více

Naše bazalkové pesto už určitě dobře znáte. Neuvěříte, jak báječně chutná na nudlích z mrkve, které vytvoříte na spiralizéru nebo jednoduše škrabkou. Další verze rychlé večeře,… číst více

Janiny malé děti byly nemocné, proto Jana hledala způsob, jak do nich dostat vitamíny a při tom i využít zásoby zeleniny v lednici. Uvařila tedy hustou zeleninovou… číst více