Fitness makovec

Fitness makovec

Tento makovec Vás překvapí svou nadýchaností a hlavně rychlostí, jakou je jeho příprava. U Míši doma se  po něm jen zaprášilo.

Ingredients

  • 50 g jemných ovesných vloček
  • 150 g mletého máku
  • 4 vejce
  • 2 větší jablka
  • 2 lžíce medu
  • lžička skořice a špetka soli
  • lžička kypřícího prášku bez fosfátu
  • hořká čokoláda na polevu

Pracovní postup :

  1. Do food procesoru vložte ovesné vločky a rozmixujte spolu se žloutky, medem a mletým mákem.
  2. Následně přidejte nastrouhaná jablíčka a promíchejte.
  3. Ještě přidejte skořici, špetku soli, kypřící prášek a již jen opatrně promíchejte.
  4. Nakonec přidejte ušlehaný sníh z bílků.
  5. Formu vyložte pečícím papírem a pečte v předehřáté troubě na 170°C přibližně 30-40 min.
  6. Po vychladnutí přelijeme čokoládovou polevou z hořké čokolády.
  7. Můžeme nazdobit nasekanými ořechy nebo goji.

 

Připojte komentář!

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*